男が穴にこもるわけ
という訳で、穴ごもりから戻ってきた池袋・占い空間ウエストウィッチのヨシツグです。
現実逃避したくて始めたはずのネットゲームで、逆に人間関係がうまく行かずにストレスを感じてしまうこの矛盾（笑）
さて、ながらくブログが更新できずに先日はとうとう幸運の女神の手まで借りることになってしまいましたが・・・
お約束通り、今日は女性たちをパニックに陥れている男性特有の【穴ごもり】という現象についてご説明いたしたいと思います。
あなたにもこんな経験がありませんか？
・付き合い初めはラブラブで優しかった彼が理由もなく急に冷たくなった。
・彼から「ちょっと距離を置きたい」「今は一人にして欲しい」「ほおっておいてくれ」などと言われ、そのまま連絡が途絶えている。
・最近、彼に話しかけても上の空でろくに返事も返ってこず、一緒にいるといつも不機嫌そうな様子でいることが多い。
今まさに恋人やパートナーとそういう状態にあって、とても辛い思いをしていらっしゃる女性も多いかと思います。
男性がこうなってしまうとほとんどの女性が、
（私、何か嫌われるようなことしたのかな？）
（もしかして他に好きな人ができたんじゃ・・・）
（別れたいなんて言われたらどうしよう！）
とネガティブな方向へ勝手にどんどん妄想を働かせてしまい、パニックになってしまうようです。
優しかったあなたの彼に一体何が起きてしまったのか？
今日はこの【秘密】についてお教えしたいと思います。
これを知れば、もう彼の気持ちを気にしてヤキモキする必要はなくなりますよ。
概要
■男が穴にこもるわけ
男性が穴、つまり自分の世界に閉じこもってしまうのには理由があります。
【強いストレスを感じた時や問題を抱えた時】に男性は穴にこもるのです。
穴というのはもちろん比喩です。
実際に部屋などにこもって一人になりたがる人もいれば、みんなで一緒にいても平気なタイプもいます。
ただ、共通しているのは心を閉ざして【精神的に一人になりたがる】という点です。
男性は一人になることによってストレスを発散させたり、抱えた問題を解決したりするのです。
誰かに話を聞いてもらったりコミュニケーションを取ることでストレスを解消させる女性にとって、これは理解できないことかもしれません。
ですが、男性にとってそれは【自分の心をメンテナンスする】ためのとても重要な行為であり時間なのです。
【男の聖域】と言ってもいいかもしれません。
ですから、そこのところをぜひ理解してあげてください。
もっとわかりやすく言うならば、強いストレスを感じると女性はコミュニケーションを求め、男性はコミュケーションを避けて一人になりたがるということです。
この違いを忘れないで下さい。
さて、男性が穴にこもってしまう時は彼が何らかの問題を抱えてストレスを感じている時な訳ですが、それがいつもあなた（交際相手の女性）と関係していることなのかと言えばそんなことはありません。
むしろ、あなたとまるで関係のない理由で強いストレスを感じて、自分の世界に閉じ込もってしまうことも多いのです。
恋をしている時はみんな自意識過剰になりやすいものです。
ついつい、恋人の一挙手一投足がすべて自分の影響ではないかと思い込みがちですが、実際にはそうでない可能性のほうが大きいことを忘れないでください。
彼にはあなた以外の人とも人間関係があり、あなた以外のことにも関心を持っているのです。
■男が穴にこもった時の対処法
男性が自分の世界に閉じ込もってしまった時は【穴から出てくるまでほうっておく】これに尽きます。
もしも、あなたとの関係がうまく行かずに彼が強いストレスを感じて自分の世界に閉じこもってしまったのだとしても、あなたにできることは何もありません。
むしろ、絶対に何もしてはいけないのです！
以前、【男が喜ぶ究極のほめ言葉その２】という記事にも書きましたが、男性は【心配】ではなく【信頼】されたい生き物なのです。
彼が一人になりたがっている時に、あなたが不安になってメールを頻繁に送ったり「大丈夫？」「何か私にできることある？」「もし悩んでることがあったら言ってね」などとしつこくしてしまうと、せっかく一人で問題を解決しようと集中している彼にとっては「あなた一人じゃ乗り越えられないと思うわ」というネガティブなメッセージを繰り返し受け取っているのと同じ事になり、非常に逆効果なのです。
そんなことをせずとも、ほうっておけば【心のメンテナンス】を終えた彼は必ずあなたの元に戻ってきます。
多くの女性はカン違いをしていますが、大切なのは、彼が穴にこもってしまった時にどうしたらいいかではなく、彼が戻った時にどうしたらいいか、なのです。
繰り返しますが、彼が穴にこもってしまったら、あなたにできることは待つこと以外に何もありません。
コミュニケーションが大好きな女性にとってこれは拷問にもひとしいことだと思いますが、彼との絆を深めるための試練だと思って乗り越えてください。
そのかわりに、もしもあなたが彼はきっと戻ってくるのだと信じて待っていてあげれば、その【信頼】は必ず彼に伝わり、彼のあなたに対する愛情はもっともっと深くなります。
ただし、そのためには彼が戻ってきた時にあなたがどんな態度で彼と接するかがとても重要です。
もしもあなたが冷たい態度やそっけない態度を取ったりすれば、彼は深く傷ついてまた自分の世界に閉じこもってしまうでしょう。
実は彼自身も、あなたをほったらかしにしてしまったことを申し訳なく思っているのです。
ですが、男性の習性としてどうしても一人になる時間が必要だったのです。
ですから、そんな彼を責めることのないよう気をつけてあげてください。
あなたとの関係が大事になればなるほど、何か問題が生じたときにはこの穴ごもりの期間が長くなります。
場合によっては、それは数ヶ月に及ぶことだってあるのです。
とは言え、それはあなたを嫌いになって距離を置いているのではないことを知っておいてください。
むしろ逆なのです。
実は、彼が穴ごもりをしている間、彼のあなたへの気持ちは少しづつですが、確実に募っていきます。
男性の穴ごもりは交際相手である女性への【愛の充電期間】だと言ってもいいほどです。
離れてはいても、決してあなたのことを忘れたわけではないのです。
（ああ、そろそろ彼女に会いたいなあ、会いたい、たまらなく会いたい！）
そう思って我慢できなくなった頃、彼は穴を抜け出てあなたの元へと戻ってきます。
あなたにしてみれば、ずっとほったらかしにされていた訳ですから、怒り心頭、今こそ復讐の時！
と思いたくなるのも当然ですが、そこは二人の未来の為に自分の気持ちをグッと抑えて、
「久しぶり！ 元気だった？ ずっとさみしかったんだよ～！」
と満面の笑顔で軽く明るく甘えてみましょう。
もしもあなたが【いつ穴にこもってもいいし、いつ帰ってきてくれてもいいのよ】ということを態度で示してあげることができたなら、彼は必ず、
（なんていい女なんだ！ 俺は一生彼女を離さないぞ！）
と間違いなくそう思うはずです。
なぜなら、ほとんどの女性にはこれができないからです。
とはいえ、男性の穴ごもりは一生続く習性だと思って覚悟はしておいてください。
男性というのは、離れたり戻ったりすることを繰り返しながら、あなた（女性）への愛を深めていく生き物なのです。
ですから、彼が穴にこもったなと感じた時は、思う存分、彼を一人にしてあげてください。
そして、あなたは、友達や家族と時間を過ごしたり、自分のためにその時間をつかってみましょう。
女性が【待ち上手】になることこそが、男女がうまくやっていける最大の秘訣なのです。
■穴ごもりかどうかを見分けるには？
「ストレスを感じると男性は自分の世界に閉じこもり心を癒すのだということはわかりました。でも、彼が私と距離を置いた時に、それがただの穴ごもりなのか、本当に離れて行ってしまったのかを見分けるにはどうしたらいいのでしょうか？」
これは非常に難しいところです。
なぜなら、たいていの場合、その時点ではまだ彼自身が自分の気持ちをわかっていないことが多いからです。
つまり、それを確かめるために彼は穴にこもるのだと言ってもいいでしょう。
彼があなたとの間に問題を抱えて長期に及ぶ穴ごもりに入ってしまった時というのは、だいたい次のようなことを考えています。
（自分は彼女のことをどう思っているだろうか？ 今でも本当に好きなのだろうか？ はたしてこの女性とうまくやっていけるだろうか？）
そして、この結論が出るまでは決してあなたと会おうとしないでしょうし、連絡も絶つでしょう。
こう書くと女性のあなたはパニックになり、必死で彼と連絡を取って何とかしたい気持ちに襲われるかもしれませんが・・・絶対にやめてください。
繰り返しますが、それは逆効果なのです。
一度男性が穴にこもったら、彼が自分で出てくる気になるまではこちらから何をやってもムダなのです。
むしろ彼が問題の解決に集中することを邪魔していることになり、彼のあなたへの心象はますます悪くなってしまうでしょう。
大事なのは、そういう時こそ【穴から出てくるまでほうっておく】ことです。
ほとんどの女性はこれができずに、無理やり彼を穴から引っ張り出そうとして自滅してしまいます。
二人の間に問題が生じた時に、彼が穴にこもることは決して悪いことではないのです。
なぜなら、彼は一生懸命その問題を解決しようとして穴にこもっているからです。
もしも女性が穴にこもった男性を信じて待っていてあげれば、それは「私たちの間に問題が起きてしまったことは確かだけど、あなたならきっと解決してくれると信じているわ」という信頼のメッセージを彼に送っていることになり、危機的な状況を自然と回避できる可能性が増していきます。
そのことを必ず覚えておいてください。
なお、音信不通になって三ヶ月を過ぎても何の連絡もないようだったら「おひさしぶり～！ 元気でやってる～？」くらい軽いトーンのメールを出して相手の反応をみてもいいでしょう。
大事なのは、決して彼を責めないことです。
【いつ穴にこもってもいいし、いつ帰ってきてくれてもいいのよ】という態度を忘れないで下さい。
全ての男性たちは、そういう夢のような女性を求めているのです。
■最後に
もしもあなたが自分の淋しさに負けずに彼の穴ごもりの権利を認めてあげることができたなら、あなたは彼にとって離れがたい魅力を持った女性になるでしょう。
なぜなら、ほとんどの女性にはこれができないからです。
これからは彼が急に心を閉ざしたり無口になったりしてもパニックにならないでください。
彼はただ傷を癒しストレスを解消するために自分の世界に閉じこもっているだけであり、あなたのことを嫌いになった訳ではないのです。
心を鎮めて彼が戻ってきてくれるのを楽しみに待ちましょう。
それができれば、あなたは正真正銘のイイ女になれます。
なお、女性からしてみたら不可思議でしかないこの男性特有の習性に関してもっと詳しくお知りになりたい場合は、ジョン・グレイ博士の『愛される女（わたし）になれる本』という書籍を参考にしてみてください。
男性が穴にこもってしまった時の対処法についてもより詳しく紹介されています。
※なお、この記事の内容に関しては【男が穴にこもった時の対処法】という記事（と動画）も参考になさってみてください。こちらの方は少し辛口ですが、たとえ話をつかって、今のあなたの状況が客観視できるような説明をしております。
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ヨシツグ様初めてコメントします
私は一番してはいけない事をたくさんしてしまいました（泣）
何度もメールしたり、会いに行ったり、感情的になって彼の事を責めてしまいました。
感情を抑えれなかった事を今は後悔しています。
あまり怒る事のない彼が怒りました。
もぉ連絡はしないと伝え、考え直してくれるよぅに最後のメールをしました。
彼から連絡来るまで私からは連絡しないと決めて待つことにしたのですが、もぅ彼とはやり直す事は出来ないのでしょうか？
後悔と懺悔の日々に苦しんでます。
ヨシツグさんのブログに出会い心が救われました。
付き合って3年半の彼と、もうすぐ音信不通となり3ヶ月が経とうとしています。
しかし、私の場合ヨシツグさんのブログに出会う前に、結婚に焦るあまり自爆メールを既に送ってしまい、未だ音信不通です。
以前にも何度か彼が音信不通になり、その時に[ジョン・グレイ博士の「愛される女」になれる本]を読んだことがあったのにも関わらず、すっかり記憶から消し去られていました・・・。
パートナーと潜在意識でつながっていることを信じて待つことにします。
そして、彼とこうなったことによってヨシツグさんのブログに出会えて感謝しています。
全ては必然で、そこに学びがあると実感しています。
ありがとうございます。
自爆寸前でこちらのブログに辿り着きました！
男性の穴ごもり、理解していたつもりでも
寂しさに負けそうになる時があります。
ですが、彼とは信頼関係が築けているので
自分は自分の生活を充実させて、楽しく日々を
過ごすことが大切かなと思っています。
彼ならできるっ！と信じ、穴から這い上がって
きたら温かい言葉掛けしてあげようと♪
こちらのブログに救われました＾＾
ありがとうございました！！
初めまして。こちらのブログを拝見させていただきました。長くなりますが、ご相談させて下さい。連絡が途絶える前日、休み前と言う事で泊まりに来てくれました。いつもと変わらない様子でした。しかし、私は以前から浮気を疑う言葉を発してしまっていて、泊まりに来てくれた時にも疑わしい事があり、営みの途中でしたが私は無言で服を着てやめてしまいました。それでも彼は私を責めず浮気なんかしてないよと抱き締めてくれ、そのまま眠りました。翌日、彼氏は以前から仕事の事や家族の事で問題を抱え、その日は仕事の事で仕事関係の方に相談に行くと朝早くに帰っていきました。その日の夜遅くにメールをすると、用事は終わった、今話を聞いてもらってると返事が来ましたが、そのメールを最後に一週間近く連絡が途絶えました。3日に一回ぐらいで必ず仕事終わりに連絡をくれていたので、何かあったのでは？と心配になり、一週間の間に何件かメールをしても返信は無く、痺れを切らして電話をしました。二回かけたが出ず、これで出なかったら諦めようと最後の一回で出てくれました。かなり遅い時間でしたが、今帰ってきたと本当に疲れた声でした。連絡出来なくてほんまに悪い、また連絡するからと電話を切りました。以前から抱えてる問題で愚痴を話してくれていて、仕事でゴタゴタになり、帰りも毎日遅くとても疲れて辛い事も分かっていました。そんな中で連絡をくれ最近は休みを返上して仕事や家庭内の問題を解決に向けて行動してる為、一緒に出かける事が出来なくなったにしろ会いたいと泊まりに来てくれていたのに、浮気を疑い自分の不安や不満な気持ちを押し付けていました。その後またすぐ連絡が途絶え我慢できずまたメールをしてしまいました。帰ってきてる？と送ったら、寝る用意して今から寝るところやで(^-^)とメールを返してくれたのに、私はずっと放置され会いたいと言う願いも忘れられていた事で愚痴のメールを返してしまいました。それから更に二日連絡が途絶え不安の中、穴にこもると言う記事を読み、かなり反省し、昨日「大変な時やのに自分の気持ちだけを押し付けてちゃんと考えれてなかった、ごめんなさい。私は何も出来なくて無力やけど○○(彼氏)なら抱えてる問題を解決して乗り越えれるって信じてるよ。お疲れ様、おやすみなさい★」とメールをしました。勿論返事はありませんが、信じて待とうと思います。ですがやはり不安です。また彼氏と一緒に笑える日が来るのでしょうか？
こんにちは。
先日彼から同じように距離をおこうと言われました
彼は、仕事も忙しく、自分も手術したり
親、家族の体調が悪かったりと私のことを考えられないと
言われました
昔お互いいい恋愛をしていないこともあり、
信用できないと言われました
最初はショックでした。
プライドの高い彼が私のところに戻ってくることも
考えられません。でも、私も気長に待とうと
思っています。もし、帰ってきたら受け止めようと
思ってます。もし、別れても縁がなかったと思います。
彼と出会って後悔もないし、幸せでした。
彼が幸せになれるように、彼のまわりのとりまく状況が
少しでも楽になるように
祈るばかりです。
私は、看護師を辞めたばかりだったので
仕事を探して、女磨きます。
なんか凄く元気がでました。
ありがとうございました