男が穴にこもるわけ
という訳で、穴ごもりから戻ってきた池袋・占い空間ウエストウィッチのヨシツグです。
現実逃避したくて始めたはずのネットゲームで、逆に人間関係がうまく行かずにストレスを感じてしまうこの矛盾（笑）
さて、ながらくブログが更新できずに先日はとうとう幸運の女神の手まで借りることになってしまいましたが・・・
お約束通り、今日は女性たちをパニックに陥れている男性特有の【穴ごもり】という現象についてご説明いたしたいと思います。
あなたにもこんな経験がありませんか？
・付き合い初めはラブラブで優しかった彼が理由もなく急に冷たくなった。
・彼から「ちょっと距離を置きたい」「今は一人にして欲しい」「ほおっておいてくれ」などと言われ、そのまま連絡が途絶えている。
・最近、彼に話しかけても上の空でろくに返事も返ってこず、一緒にいるといつも不機嫌そうな様子でいることが多い。
今まさに恋人やパートナーとそういう状態にあって、とても辛い思いをしていらっしゃる女性も多いかと思います。
男性がこうなってしまうとほとんどの女性が、
（私、何か嫌われるようなことしたのかな？）
（もしかして他に好きな人ができたんじゃ・・・）
（別れたいなんて言われたらどうしよう！）
とネガティブな方向へ勝手にどんどん妄想を働かせてしまい、パニックになってしまうようです。
優しかったあなたの彼に一体何が起きてしまったのか？
今日はこの【秘密】についてお教えしたいと思います。
これを知れば、もう彼の気持ちを気にしてヤキモキする必要はなくなりますよ。
概要
■男が穴にこもるわけ
男性が穴、つまり自分の世界に閉じこもってしまうのには理由があります。
【強いストレスを感じた時や問題を抱えた時】に男性は穴にこもるのです。
穴というのはもちろん比喩です。
実際に部屋などにこもって一人になりたがる人もいれば、みんなで一緒にいても平気なタイプもいます。
ただ、共通しているのは心を閉ざして【精神的に一人になりたがる】という点です。
男性は一人になることによってストレスを発散させたり、抱えた問題を解決したりするのです。
誰かに話を聞いてもらったりコミュニケーションを取ることでストレスを解消させる女性にとって、これは理解できないことかもしれません。
ですが、男性にとってそれは【自分の心をメンテナンスする】ためのとても重要な行為であり時間なのです。
【男の聖域】と言ってもいいかもしれません。
ですから、そこのところをぜひ理解してあげてください。
もっとわかりやすく言うならば、強いストレスを感じると女性はコミュニケーションを求め、男性はコミュケーションを避けて一人になりたがるということです。
この違いを忘れないで下さい。
さて、男性が穴にこもってしまう時は彼が何らかの問題を抱えてストレスを感じている時な訳ですが、それがいつもあなた（交際相手の女性）と関係していることなのかと言えばそんなことはありません。
むしろ、あなたとまるで関係のない理由で強いストレスを感じて、自分の世界に閉じ込もってしまうことも多いのです。
恋をしている時はみんな自意識過剰になりやすいものです。
ついつい、恋人の一挙手一投足がすべて自分の影響ではないかと思い込みがちですが、実際にはそうでない可能性のほうが大きいことを忘れないでください。
彼にはあなた以外の人とも人間関係があり、あなた以外のことにも関心を持っているのです。
■男が穴にこもった時の対処法
男性が自分の世界に閉じ込もってしまった時は【穴から出てくるまでほうっておく】これに尽きます。
もしも、あなたとの関係がうまく行かずに彼が強いストレスを感じて自分の世界に閉じこもってしまったのだとしても、あなたにできることは何もありません。
むしろ、絶対に何もしてはいけないのです！
以前、【男が喜ぶ究極のほめ言葉その２】という記事にも書きましたが、男性は【心配】ではなく【信頼】されたい生き物なのです。
彼が一人になりたがっている時に、あなたが不安になってメールを頻繁に送ったり「大丈夫？」「何か私にできることある？」「もし悩んでることがあったら言ってね」などとしつこくしてしまうと、せっかく一人で問題を解決しようと集中している彼にとっては「あなた一人じゃ乗り越えられないと思うわ」というネガティブなメッセージを繰り返し受け取っているのと同じ事になり、非常に逆効果なのです。
そんなことをせずとも、ほうっておけば【心のメンテナンス】を終えた彼は必ずあなたの元に戻ってきます。
多くの女性はカン違いをしていますが、大切なのは、彼が穴にこもってしまった時にどうしたらいいかではなく、彼が戻った時にどうしたらいいか、なのです。
繰り返しますが、彼が穴にこもってしまったら、あなたにできることは待つこと以外に何もありません。
コミュニケーションが大好きな女性にとってこれは拷問にもひとしいことだと思いますが、彼との絆を深めるための試練だと思って乗り越えてください。
そのかわりに、もしもあなたが彼はきっと戻ってくるのだと信じて待っていてあげれば、その【信頼】は必ず彼に伝わり、彼のあなたに対する愛情はもっともっと深くなります。
ただし、そのためには彼が戻ってきた時にあなたがどんな態度で彼と接するかがとても重要です。
もしもあなたが冷たい態度やそっけない態度を取ったりすれば、彼は深く傷ついてまた自分の世界に閉じこもってしまうでしょう。
実は彼自身も、あなたをほったらかしにしてしまったことを申し訳なく思っているのです。
ですが、男性の習性としてどうしても一人になる時間が必要だったのです。
ですから、そんな彼を責めることのないよう気をつけてあげてください。
あなたとの関係が大事になればなるほど、何か問題が生じたときにはこの穴ごもりの期間が長くなります。
場合によっては、それは数ヶ月に及ぶことだってあるのです。
とは言え、それはあなたを嫌いになって距離を置いているのではないことを知っておいてください。
むしろ逆なのです。
実は、彼が穴ごもりをしている間、彼のあなたへの気持ちは少しづつですが、確実に募っていきます。
男性の穴ごもりは交際相手である女性への【愛の充電期間】だと言ってもいいほどです。
離れてはいても、決してあなたのことを忘れたわけではないのです。
（ああ、そろそろ彼女に会いたいなあ、会いたい、たまらなく会いたい！）
そう思って我慢できなくなった頃、彼は穴を抜け出てあなたの元へと戻ってきます。
あなたにしてみれば、ずっとほったらかしにされていた訳ですから、怒り心頭、今こそ復讐の時！
と思いたくなるのも当然ですが、そこは二人の未来の為に自分の気持ちをグッと抑えて、
「久しぶり！ 元気だった？ ずっとさみしかったんだよ～！」
と満面の笑顔で軽く明るく甘えてみましょう。
もしもあなたが【いつ穴にこもってもいいし、いつ帰ってきてくれてもいいのよ】ということを態度で示してあげることができたなら、彼は必ず、
（なんていい女なんだ！ 俺は一生彼女を離さないぞ！）
と間違いなくそう思うはずです。
なぜなら、ほとんどの女性にはこれができないからです。
とはいえ、男性の穴ごもりは一生続く習性だと思って覚悟はしておいてください。
男性というのは、離れたり戻ったりすることを繰り返しながら、あなた（女性）への愛を深めていく生き物なのです。
ですから、彼が穴にこもったなと感じた時は、思う存分、彼を一人にしてあげてください。
そして、あなたは、友達や家族と時間を過ごしたり、自分のためにその時間をつかってみましょう。
女性が【待ち上手】になることこそが、男女がうまくやっていける最大の秘訣なのです。
■穴ごもりかどうかを見分けるには？
「ストレスを感じると男性は自分の世界に閉じこもり心を癒すのだということはわかりました。でも、彼が私と距離を置いた時に、それがただの穴ごもりなのか、本当に離れて行ってしまったのかを見分けるにはどうしたらいいのでしょうか？」
これは非常に難しいところです。
なぜなら、たいていの場合、その時点ではまだ彼自身が自分の気持ちをわかっていないことが多いからです。
つまり、それを確かめるために彼は穴にこもるのだと言ってもいいでしょう。
彼があなたとの間に問題を抱えて長期に及ぶ穴ごもりに入ってしまった時というのは、だいたい次のようなことを考えています。
（自分は彼女のことをどう思っているだろうか？ 今でも本当に好きなのだろうか？ はたしてこの女性とうまくやっていけるだろうか？）
そして、この結論が出るまでは決してあなたと会おうとしないでしょうし、連絡も絶つでしょう。
こう書くと女性のあなたはパニックになり、必死で彼と連絡を取って何とかしたい気持ちに襲われるかもしれませんが・・・絶対にやめてください。
繰り返しますが、それは逆効果なのです。
一度男性が穴にこもったら、彼が自分で出てくる気になるまではこちらから何をやってもムダなのです。
むしろ彼が問題の解決に集中することを邪魔していることになり、彼のあなたへの心象はますます悪くなってしまうでしょう。
大事なのは、そういう時こそ【穴から出てくるまでほうっておく】ことです。
ほとんどの女性はこれができずに、無理やり彼を穴から引っ張り出そうとして自滅してしまいます。
二人の間に問題が生じた時に、彼が穴にこもることは決して悪いことではないのです。
なぜなら、彼は一生懸命その問題を解決しようとして穴にこもっているからです。
もしも女性が穴にこもった男性を信じて待っていてあげれば、それは「私たちの間に問題が起きてしまったことは確かだけど、あなたならきっと解決してくれると信じているわ」という信頼のメッセージを彼に送っていることになり、危機的な状況を自然と回避できる可能性が増していきます。
そのことを必ず覚えておいてください。
なお、音信不通になって三ヶ月を過ぎても何の連絡もないようだったら「おひさしぶり～！ 元気でやってる～？」くらい軽いトーンのメールを出して相手の反応をみてもいいでしょう。
大事なのは、決して彼を責めないことです。
【いつ穴にこもってもいいし、いつ帰ってきてくれてもいいのよ】という態度を忘れないで下さい。
全ての男性たちは、そういう夢のような女性を求めているのです。
■最後に
もしもあなたが自分の淋しさに負けずに彼の穴ごもりの権利を認めてあげることができたなら、あなたは彼にとって離れがたい魅力を持った女性になるでしょう。
なぜなら、ほとんどの女性にはこれができないからです。
これからは彼が急に心を閉ざしたり無口になったりしてもパニックにならないでください。
彼はただ傷を癒しストレスを解消するために自分の世界に閉じこもっているだけであり、あなたのことを嫌いになった訳ではないのです。
心を鎮めて彼が戻ってきてくれるのを楽しみに待ちましょう。
それができれば、あなたは正真正銘のイイ女になれます。
なお、女性からしてみたら不可思議でしかないこの男性特有の習性に関してもっと詳しくお知りになりたい場合は、ジョン・グレイ博士の『愛される女（わたし）になれる本』という書籍を参考にしてみてください。
男性が穴にこもってしまった時の対処法についてもより詳しく紹介されています。
※なお、この記事の内容に関しては【男が穴にこもった時の対処法】という記事（と動画）も参考になさってみてください。こちらの方は少し辛口ですが、たとえ話をつかって、今のあなたの状況が客観視できるような説明をしております。
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はじめまして。
就活解禁とともに彼氏からの連絡がまちまちになり、
明日でちょうど２週間返信が来てないことになります。
付き合ってまだ１ヶ月半くらいなので正直とても不安です。
就活が忙しくなると前に言ってたので仕方ないと思うことにしてますが、
本当に忙しいのか、私のことはどうでもいいのではないか、
他に気になる人が出来てしまったのか、自然消滅を狙っているのか、
疑心暗鬼になってしまっています。。。。
いろいろサイトをめぐってここのブログにたどり着きました。
返事を催促するラインを送りそうになりますがぐっと我慢しようと思います。
就活が終わったらやりたいことも前に一緒に話していたので
その言葉を信じて待ってみます。
辛くなったらまたブログを見させてもらいます。
動画もたくさん拝見させていただいてます。
彼とは、関係をはっきりしないまま3年たちました。
毎日たくさんの電話、週何回か会いに来てたかれが、今年に入ってから、連絡・会いに来る回数が減りました。
彼は以前、趣味仲間の若い子にフラッといってしまったことがあるので、私は頭が狂いそうな想いでした。
ただ、彼の仕事は本当に忙しそうだし、趣味に時間わかけたいという想いも応援したいと思いました。
はっきり理由を言わない、安心させないくせに、待っていてくれるかどうかで、女の愛を測っているのでしょうか。
男のことを理解できる女はすごい、できない女は捨てられる。男は、改善する気はない「男はこういうものだから」って言い訳が、当たり前のように、まかり通ってるところに、この「女の悩み」がなくならない理由があるように思います。
わたしは男をバカにはしたくない。でも、動画を見ればみるほど、女に甘えすぎでバカな人…としか思えなくなってしまいます。
女の性質は誰が理解するでしょうか。「自分たちのことは自分たちで処理して。その上で僕たちの面倒もみて」って言われてるようです。
女は、男を見る目を養うことだけに集中したほうがよさそうですね。
※現在、個人的なご相談のコメントへは返信を控えさせていただいておりますが、他の方も気になる内容かもしれませんので、簡潔にお答えいたします。
女性に比べて男性はシンプルで、良くも悪くも自分の心に素直に生きているものです。
「シンプルで素直」というところが、男性は犬とよく似ているかもしれません。
そんな彼らの自由奔放な態度が、なかなか素直に生きることができないでいる女性たちを知らず知らずのうちに傷つけてしまうことも少なくありません。
なので試しに「男」を「犬」に、「女」を「飼い主」に置き換えて、ご自分の文章を読み直してみてください。
少し視点を変えてみることで、男性を上手に飼いならせるようになるためのヒントが見つかるかもしれません。
↓
【犬】のことを理解できる【飼い主】はすごい、できない【飼い主】は捨てられる。
【犬】は、改善する気はない「【犬】はこういうものだから」って言い訳が、当たり前のように、まかり通ってるところに、この「【飼い主】の悩み」がなくならない理由があるように思います。
わたしは【犬】をバカにはしたくない。でも、動画を見ればみるほど、【飼い主】に甘えすぎでバカな【犬】…としか思えなくなってしまいます。
【飼い主】の性質は誰が理解するでしょうか。「自分たちのことは自分たちで処理して。その上で僕たちの面倒もみて」って言われてるようです。
【飼い主】は、【犬】を見る目を養うことだけに集中したほうがよさそうですね。
・・・・
さて、犬に対してこんなことを思っている飼い主がいたらあなたはどう思うでしょうか
？
何となく笑えてきませんか？
犬を見る目をいくら養ったところで、扱い方が下手なままでは、どんな犬も上手には飼うことができません。
それよりも、どうしたらもっと上手に犬を飼えるようになれるだろうか？ ということについて真摯に学んでみた方がずっとあなたの為になるはずです。
「どうしたら、相手を自分の思い通りにできるか？」
ではなく、
「どうしたら、自分の思い通りにならない相手とうまく付き合っていけるようになるか？」
と考え方を変えていくことがコツです。
よろしかったら参考になさってみてくださいませ。
ありがとうございました。
ヨシツグ先生、こんばんは。
彼からのメールが突然途絶えて、パニックになっていたときに、このサイトにたどり着きました。とても尊敬して信頼していた彼だったので、本当に狼狽えました。
ここで、グレイ博士の本を紹介されていたので、何冊か購入して心を落ち着けるために、何度も読みました。
彼が多忙な時期だとは理解していたので、穴ごもりだと確信して、待つことができました。
3週間後に、能天気っぽく「私は元気です」メールを出したところ、夜に彼から返信が来ました。いつもの通り、完璧にデートの段取りを考えて、私の喜びそうなレストランの提案もしてくれていました。
このサイトに来なければ、自滅メールを連発していたところでした。
これからも、このサイトとグレイ博士の本を参考に、彼とよい関係を築いて行きます。
本当にありがとうございました。
あけましておめでとうございます。
去年はこちらのブログの記事や動画をたくさん拝見させていただき、学びや気づきが多く大変充実した1年となりました。本年もまたヨシツグさんのブログを拝見させていただきたいと思います。よろしくお願いいたします！
私がヨシツグさんのブログと出会ったのは、こちらの記事からでした。去年、恋人が音信不通になり会えない状況が続いていまして、とても悲しんでいた時にこちらの記事や、音信不通系の動画を見て元気をもらっていました。
全く連絡をしなくなり、日に日に自分の気持ちを感じ自分を大切にして過ごすようになって約1年。
去年の年末、仕事納めを終えた恋人から連絡が来ました！今は穴ごもりの期間が嘘のように、楽しく連絡を取りあえておいます！！
ヨシツグさんのブログに出会えていなければ、きっと自分自身と恋人を責め続けてボロボロになっていました…
こちらのブログと、ヨシツグさんのおかげです！本当にありがとうございました！！
これからもお体に気をつけて更新頑張ってください。応援しております。
こんにちは。
穴ごもりについて、他 いくつかブログを拝見しました。
もう、待つのはやめることにします。
別れた訳ではないので、あの人の良いところだけを思い出して頑張ろう。
そう思ってきました。
でも冷静に考えると、私も至らぬことはありましたが、それはお互い様です。
もう、考えるのは止めます。
アドレスも全て消しました。
もし、彼が連絡をしてきたら 今後のことはその時に考えます。
こちらのブログの内容の理解とは異なるかもしれませんが、読み終えて そう思いました。
吹っ切らせていただき ありがとうございます。